Tout comprendre au TOG : Le guide pour des nuits sereines (et sans surchauffe !)

Choisir la turbulette ou le pyjama idéal pour son bébé peut vite devenir un casse-tête. Entre la météo qui change et la peur que bébé ait trop chaud ou trop froid, on se perd souvent dans les chiffres. Chez Skovlia, on aime les solutions simples. Voici tout ce qu'il faut savoir sur l'indice TOG.

C’est quoi le TOG, au juste ?

Le TOG (Thermal Overall Grade) est l'unité de mesure de la capacité thermique d'un textile. Plus l'indice est élevé, plus le vêtement ou la gigoteuse retient la chaleur.

Le saviez-vous ? Un nouveau-né ne régule pas encore sa température seul. L'indice TOG est votre meilleur allié pour éviter l'hyperthermie, tout en assurant un sommeil paisible.

Quel TOG choisir selon la température de la chambre ?

Il ne s'agit pas de la température extérieure, mais bien de celle de la pièce où dort votre enfant. Voici un tableau simple pour vous repérer :

Température de la chambre	Indice TOG conseillé	Type de vêtement
+ de 24°C	TOG 0.5	Un body léger ou une gigoteuse d'été fine.
21°C à 23°C	TOG 1.0	Une gigoteuse mi-saison (légèrement ouatinée).
18°C à 20°C	TOG 2.5	La gigoteuse standard pour toute l'année.
Moins de 18°C	TOG 3.5	Gigoteuse d'hiver épaisse pour chambres fraîches.

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Pourquoi privilégier des matières naturelles ?

Pour nos essentiels sommeil, nous privilégions des matières comme le jersey de coton. Pourquoi ce choix pour votre enfant ?

- Extensibilité : Le jersey est un tricot souple qui suit les mouvements de bébé sans le comprimer.

- Douceur : Son toucher "peau de pêche" est ultra-confortable pour les peaux sensibles.

- Respirabilité : Le coton permet une bonne circulation de l'air, évitant ainsi l'humidité due à la transpiration.

L'astuce Skovlia : Le test de la nuque

Vous avez un doute ? Plutôt que de toucher les mains de bébé (qui sont naturellement plus fraîches), glissez votre main dans sa nuque.

- Si la nuque est chaude ou moite : Bébé a trop chaud, baissez le TOG ou enlevez une épaisseur.

- Si la nuque est tiède : C'est parfait, bébé est dans son cocon !

En résumé

L'indice TOG est là pour vous simplifier la vie. En gardant une chambre entre 18°C et 19°C avec une gigoteuse TOG 2.5, vous couvrez la majorité des besoins de l'année en toute sécurité.

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