Tout comprendre au TOG : Le guide pour des nuits sereines (et sans surchauffe !)

Choisir la turbulette ou le pyjama idéal pour son bébé peut vite devenir un casse-tête. Entre la météo qui change et la peur que bébé ait trop chaud ou trop froid, on se perd souvent dans les chiffres.

Chez Skovlia, on aime les solutions simples. 

Voici tout ce qu'il faut savoir sur l'indice TOG

 

C’est quoi le TOG, au juste ?

Le TOG (Thermal Overall Grade) est l'unité de mesure de la capacité thermique d'un textile. Plus l'indice est élevé, plus le vêtement ou la gigoteuse retient la chaleur.

Le saviez-vous ? Un nouveau-né ne régule pas encore sa température seul. L'indice TOG est votre meilleur allié pour éviter l'hyperthermie, tout en assurant un sommeil paisible.

 

Quel TOG choisir selon la température de la chambre ?

Il ne s'agit pas de la température extérieure, mais bien de celle de la pièce où dort votre enfant. Voici un tableau simple pour vous repérer :

Température de la chambre	Indice TOG conseillé	Type de vêtement
+ de 24°C	TOG 0.5	Un body léger ou une gigoteuse d'été fine.
21°C à 23°C	TOG 1.0	Une gigoteuse mi-saison (légèrement ouatinée).
18°C à 20°C	TOG 2.5	La gigoteuse standard pour toute l'année.
Moins de 18°C	TOG 3.5	Gigoteuse d'hiver épaisse pour chambres fraîches.

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Le cas des gigoteuses évolutives : Qu'est-ce que le double TOG ?

Certains modèles disposent de manches amovibles qui s'enlèvent facilement grâce à un zip ou des pressions. C'est ce qu'on appelle les gigoteuses à double TOG (par exemple, un TOG 3.0 avec les manches qui devient un TOG 2.0 sans les manches).

Ces modèles 4 saisons sont ultra-pratiques : ils permettent d'adapter la température de la turbulette aux nuits fraîches de mi-saison ou aux changements brusques de météo sans devoir racheter plusieurs gigoteuses. Retirer les manches permet aussi de laisser passer l'air au niveau des aisselles pour réguler la chaleur corporelle de bébé.

 

Pourquoi choisir les textiles et gigoteuses Jollein ?

Pour notre sélection sommeil sur Skovlia, nous faisons confiance à la marque Jollein, reconnue pour son savoir-faire et sa grande douceur.

Conçus principalement en 100 % coton ou en jersey souple, les textiles Jollein bénéficient de la certification OEKO-TEX® Standard 100. Cela garantit l'absence totale de substances nocives pour la peau fragile des tout-petits.

Le jersey offre une belle extensibilité pour suivre les mouvements de bébé sans le comprimer, tandis que le coton laisse respirer la peau pour éviter les excès de transpiration pendant la nuit.

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L'astuce Skovlia : Le test de la nuque

Vous avez un doute ? Plutôt que de toucher les mains de bébé (qui sont naturellement plus fraîches), glissez votre main au niveau de sa nuque.

Si la nuque est chaude ou moite : Bébé a trop chaud, privilégiez un TOG plus léger ou retirez une couche de vêtement.

Si la nuque est tiède : C'est parfait, bébé est dans son cocon idéal !

 

En résumé :

L'indice TOG et les modèles à double TOG sont là pour vous simplifier la vie. En gardant une chambre entre 18°C et 20°C avec une gigoteuse adaptée en coton respirant, vous offrez à votre enfant un sommeil sain et sécurisé.

Découvrez notre sélection saine et éthique de gigoteuses et textiles de nuit Jollein sur notre boutique !